středa 5. října 2016

CHUTĚ NA SLADKÉ Z RŮZNÝCH ÚHLŮ POHLEDU

Chutě na sladké byste měli mít pod kontrolou, pokud se správně stravujete. Tak totiž poznáte vyvážený metabolismus. 

Pokud dobře živíte své tělo, není potřeba sladkého dopingu. 
  1.          Jakýkoli útok na sladké a neustálé sladké myšlenky mohou ukazovat na větší množství kvasinek v těle neboli zaplísnění. Kvasinky často ovládají chutě za nás, protože se živí převážně cukry. Průvodní jevy k tomu mohou být i nadměrná únava, plísně na nohách, praskání prstů či pat a jiné
  2.       Může to znamenat i to, že máte ve střevech parazity. Ti totiž sladké milují
  3.       Dalším faktorem může být nedostatek chrómu, který je v organizmu důležitý pro správný metabolismus cukrů a tuků - pomáhá stabilizovat hladinu krevního tuku a tlumí chuť na sladké potraviny
  4.       Můžete mít v nerovnováze slezinu. Jedním z příznaků jsou i nadýmání, chudokrevnost, ochablost končetin, studené ruce a nohy
  5.       Další úhel pohledu - obalujete se tukem na obranu proti "útokům zvenčí"? Jste se sebou nespokojení? Sladkou chutí si možná kompenzujete málo lásky k sobě. Sladká chuť vás na chvíli ošálí a vám je s ní dobře. Ale jen na chvíli.


Jak z toho ven?

-          Nejprve tělo vyčistěte od toxinů

-          Také je potřeba více pohybu, pít více čisté vody s citrónem

-          Začněte užívat chróm jako potravinový doplněk nebo zařaďte potraviny bohaté na trojmocný chrom  - například melasu,  červenou řepu, lesní plody, kvasnice

-          Slezina potřebuje teplo – začněte jíst na snídani teplé obilné kaše - samozřejmě ty klasické, ne instantní – nic syrového, nic studeného, samozřejmě bez lepku.

-          Dále zkuste zařadit sladké svačiny ve formě ovoce nebo ovocných smoothie – cukr z ovoce vás ochrání před nutkavou potřebou cukrovinek

-          Pracujte na lásce k sobě. Pokud se máte dost rádi, útok zvenčí Vás nemůže ohrozit.  Sladkost třeba hledat v sobě, v přijetí sebe sama, se vším co k vám patří. Pak vás přejde chuť na sladké a přestane nutkavá potřeba

-          Pozorujte své emoce – co vás přinutí sáhnout po sladkém? Zkuste vydržet bez té sladkosti a emoci pozorujte. Dovolte si ji procítit, řekněte si, že máte právo na takový pocit, že si ho můžete dovolit, že vás přišel něco naučit. Nebojujte s tím pocitem, přijměte ho a on se rozplyne, stejně jako chuť na sladké.

-          Chuť na sladké vám pomůžou potlačit i homeopatika.

Ovšem jestli v obchodě u pokladny nahážete bezmyšlenkovitě na pás 10 cukrovinek  po 3,90 jen pro to, že jsou ve slevě a doma je spořádáte jen pro to, že „když už v tom špajzu jsou“ , tak si přidejte kilometry :)



Vaše BoMa Way

Žádné komentáře:

Okomentovat