Chutě na sladké byste měli mít
pod kontrolou, pokud se správně stravujete. Tak totiž poznáte vyvážený
metabolismus.
Pokud dobře živíte své tělo, není potřeba sladkého dopingu.
- Jakýkoli útok na sladké a neustálé sladké myšlenky mohou ukazovat na větší množství kvasinek v těle neboli zaplísnění. Kvasinky často ovládají chutě za nás, protože se živí převážně cukry. Průvodní jevy k tomu mohou být i nadměrná únava, plísně na nohách, praskání prstů či pat a jiné
- Může to znamenat i to, že máte ve střevech parazity. Ti totiž sladké milují
- Dalším faktorem může být nedostatek chrómu, který je v organizmu důležitý pro správný metabolismus cukrů a tuků - pomáhá stabilizovat hladinu krevního tuku a tlumí chuť na sladké potraviny
- Můžete mít v nerovnováze slezinu. Jedním z příznaků jsou i nadýmání, chudokrevnost, ochablost končetin, studené ruce a nohy
- Další úhel pohledu - obalujete se tukem na obranu proti "útokům zvenčí"? Jste se sebou nespokojení? Sladkou chutí si možná kompenzujete málo lásky k sobě. Sladká chuť vás na chvíli ošálí a vám je s ní dobře. Ale jen na chvíli.
Jak z toho ven?
-
Nejprve
tělo vyčistěte od toxinů
-
Také
je potřeba více pohybu, pít více čisté vody s citrónem
-
Začněte
užívat chróm jako potravinový doplněk nebo zařaďte potraviny bohaté na
trojmocný chrom - například melasu,
červenou řepu, lesní plody, kvasnice
-
Slezina
potřebuje teplo – začněte jíst na snídani teplé obilné kaše - samozřejmě ty
klasické, ne instantní – nic syrového, nic studeného, samozřejmě bez lepku.
-
Dále
zkuste zařadit sladké svačiny ve formě ovoce nebo ovocných smoothie – cukr
z ovoce vás ochrání před nutkavou potřebou cukrovinek
-
Pracujte
na lásce k sobě. Pokud se máte dost rádi, útok zvenčí Vás nemůže ohrozit. Sladkost třeba hledat v sobě, v přijetí
sebe sama, se vším co k vám patří. Pak vás přejde chuť na sladké a přestane
nutkavá potřeba
-
Pozorujte
své emoce – co vás přinutí sáhnout po sladkém? Zkuste vydržet bez té sladkosti
a emoci pozorujte. Dovolte si ji procítit, řekněte si, že máte právo na takový
pocit, že si ho můžete dovolit, že vás přišel něco naučit. Nebojujte s tím
pocitem, přijměte ho a on se rozplyne, stejně jako chuť na sladké.
-
Chuť
na sladké vám pomůžou potlačit i homeopatika.
Ovšem jestli v obchodě u
pokladny nahážete bezmyšlenkovitě na pás 10 cukrovinek po 3,90 jen pro to, že jsou ve slevě a doma
je spořádáte jen pro to, že „když už v tom špajzu jsou“ , tak si přidejte
kilometry :)
Vaše BoMa Way
Žádné komentáře:
Okomentovat